举重作为一项古老的运动，历史悠久，深受世界各地运动爱好者的喜爱。那么，举重究竟有几个项目？举重项目种类又有多少呢？本文将为您一一揭晓。
一、举重项目概述
举重项目种类繁多，主要分为两大类：男子举重项目和女子举重项目。每个项目中又包含多个具体的单项。
二、男子举重项目种类
举重项目数量
男子举重项目共有13个单项，分别是：
（1）56公斤级
（2）62公斤级
（3）69公斤级
（4）77公斤级
（5）85公斤级
（6）94公斤级
（7）105公斤级
（8）109公斤级
（9）+109公斤级
（10）+105公斤级
（11）+94公斤级
（12）+77公斤级
（13）+62公斤级
举重项目玩法攻略
男子举重项目主要分为抓举和挺举两个阶段。在抓举阶段，运动员需要将杠铃从地面举起至头顶，然后放下；在挺举阶段，运动员需要将杠铃从地面举起至头顶，再将其放在胸前，最后将杠铃放下。每个阶段都有不同的重量和次数要求。
三、女子举重项目种类
女子举重项目共有10个单项，分别是：
（1）48公斤级
（2）53公斤级
（3）58公斤级
（4）63公斤级
（5）69公斤级
（6）75公斤级
（7）75公斤以上级
（8）+75公斤级
（9）+75公斤级
（10）+75公斤级
女子举重项目同样分为抓举和挺举两个阶段。与男子举重项目不同的是，女子举重项目的抓举和挺举阶段重量要求相对较低。运动员需要在规定时间内完成抓举和挺举动作，达到规定的重量和次数。
四、举重项目种类观点汇总
通过以上介绍，我们可以了解到举重项目种类繁多，既有男子举重项目，也有女子举重项目。每个项目中又包含多个具体的单项，使得举重运动丰富多彩。在训练和比赛中，运动员需要掌握各种技巧和策略，以提高自己的竞技水平。
五、举重项目相关问答
举重起源于哪个国家？
答：举重起源于古希腊。
举重比赛中的抓举和挺举有什么区别？
答：抓举和挺举的区别在于举起杠铃的方式和动作要求不同。
举重比赛中，运动员为什么要进行热身？
答：热身可以预防运动损伤，提高运动员的竞技状态。
举重比赛中，运动员如何选择合适的杠铃重量？
答：运动员需要根据自己的能力和比赛要求选择合适的杠铃重量。
举重比赛中的裁判是如何评分的？
答：裁判根据运动员的动作是否符合规范、重量大小等因素进行评分。
举重比赛中的运动员如何提高自己的力量？
答：运动员可以通过科学的训练方法、合理的饮食和充足的休息来提高自己的力量。
举重比赛中的运动员如何预防运动损伤？
答：运动员可以通过加强肌肉力量、提高柔韧性、避免过度训练等措施来预防运动损伤。
举重比赛中的运动员如何保持良好的心态？
答：运动员可以通过心理训练、调整呼吸等方法来保持良好的心态。