一、举重标的是一边还是两边？
1.1 举重标的是一边
在举重比赛中，标的是一边。举重运动员在比赛中需要将杠铃从地面举起，直至超过头顶，并保持静止状态。这个过程中，运动员需要用双手同时抓住杠铃，但标的是单侧的重量。
1.2 双臂协同工作
虽然标的是一边，但举重比赛中，运动员需要用双臂协同工作。这是因为杠铃的重量需要通过双臂的力量共同支撑，才能完成举起和保持静止的动作。
二、举重比赛是单臂还是双臂进行？
2.1 双臂进行
举重比赛是双臂进行的。运动员在比赛中需要用双手同时抓住杠铃，通过双臂的力量将杠铃从地面举起，直至超过头顶。
2.2 单臂举重的历史
虽然现代举重比赛是双臂进行的，但在历史上，曾经有过单臂举重的比赛。这种比赛形式要求运动员只用一只手臂完成举起杠铃的动作，难度更大，对运动员的力量和技巧要求更高。
三、举重比赛中的技巧与攻略
3.1 热身与准备
在进行举重比赛之前，运动员需要进行充分的热身，以预防运动损伤。热身包括关节活动、肌肉拉伸等。
3.2 技巧训练
举重比赛中的技巧主要包括：正确的握杠姿势、腿部力量训练、腰背力量训练等。通过系统的训练，可以提高运动员的举重成绩。
3.3 心理素质
举重比赛不仅是力量的较量，也是心理素质的考验。运动员需要保持冷静，克服紧张情绪，发挥出最佳水平。
四、观点汇总
综上所述，举重标的是一边，但比赛是双臂进行的。运动员需要通过双臂的力量将杠铃从地面举起，直至超过头顶。了解举重比赛的规则和技巧，对于提高运动员的成绩至关重要。
五、相关问答
举重比赛中，标的是一边还是两边？
答案：标的是一边。
举重比赛是单臂还是双臂进行？
答案：是双臂进行。
举重比赛中，运动员需要哪些技巧？
答案：正确的握杠姿势、腿部力量训练、腰背力量训练等。
举重比赛对运动员的心理素质有什么要求？
答案：需要保持冷静，克服紧张情绪。
举重比赛的历史是怎样的？
答案：历史上曾经有过单臂举重的比赛，但现代举重比赛是双臂进行的。
如何进行举重比赛的热身？
答案：进行关节活动、肌肉拉伸等。
举重比赛中的重量是如何计算的？
答案：重量是根据杠铃的重量来计算的。
举重比赛有哪些不同的项目？
答案：举重比赛有抓举和挺举两个项目。