标题：运动员举重手上弄的什么粉 举重运动员所用的粉末是什么导语：在举重比赛中，我们常常看到运动员在手上涂抹一种特殊的粉末，这究竟是什么粉末？它有什么作用？本文将为您揭秘举重运动员所用的粉末之谜。一、举重运动员所用的粉末类型
氯化钠（食盐）氯化钠是最常见的举重运动员手上粉末，它具有吸湿和保持手部干燥的作用。在举重过程中，手部出汗会导致握力下降，而食盐粉末可以吸收汗水，使手部保持干燥，提高握力。
碳酸镁（镁粉）碳酸镁是一种白色粉末，具有吸湿、防滑和增加摩擦力的作用。在举重过程中，运动员的手部需要与杠铃保持紧密接触，碳酸镁粉末可以增加手部与杠铃之间的摩擦力，防止杠铃滑落。
氯化钙（钙粉）氯化钙是一种白色结晶粉末，具有吸湿、防滑和增加摩擦力的作用。与碳酸镁类似，氯化钙可以增加手部与杠铃之间的摩擦力，提高运动员的握力。
二、举重运动员使用粉末的技巧
涂抹时机在举重比赛前，运动员应在热身结束后涂抹粉末。此时，运动员的手部已经活动开，涂抹粉末可以更好地发挥其作用。
涂抹量涂抹粉末的量应根据个人喜好和实际情况而定。一般来说，适量即可，过多可能导致粉末脱落，影响比赛。
涂抹方法运动员可先将粉末倒入手掌，然后均匀涂抹在手上，尤其是手掌和手指关节处。涂抹时，可适当用力，确保粉末粘附在皮肤上。
三、使用粉末的注意事项
选择正规渠道购买粉末市面上存在假冒伪劣产品，运动员在购买粉末时应选择正规渠道，确保产品质量。
注意个人体质部分运动员对某些粉末成分过敏，使用前应了解自身体质，避免过敏反应。
适量使用过量使用粉末可能导致皮肤干燥、脱皮等问题，运动员应适量使用。
观点汇总：举重运动员所用的粉末主要是氯化钠、碳酸镁和氯化钙，它们具有吸湿、防滑和增加摩擦力的作用。运动员在使用粉末时应注意涂抹时机、涂抹量和注意事项，以确保在比赛中发挥最佳状态。相关问答：
举重运动员为什么要使用粉末？答：举重运动员使用粉末主要是为了吸湿、防滑和增加摩擦力，提高握力。
为什么不使用普通的滑石粉？答：普通的滑石粉不具备吸湿和防滑的作用，且容易脱落，不适合举重运动。
碳酸镁和氯化钙有什么区别？答：碳酸镁和氯化钙都具有吸湿、防滑和增加摩擦力的作用，但碳酸镁更适合增加握力，而氯化钙更适合增加摩擦力。
使用粉末对皮肤有影响吗？答：适量使用粉末对皮肤无影响，但过量使用可能导致皮肤干燥、脱皮等问题。
如何选择合适的粉末？答：选择正规渠道购买粉末，了解自身体质，适量使用，以确保安全和效果。