举重作为一项古老的竞技运动，以其独特的魅力吸引了无数爱好者。那么，举重有多少公斤级别？举重分级别多少公斤？下面就来为大家详细解析。
一、举重项目及级别划分
举重项目介绍
举重项目分为男子举重和女子举重两个大类，每个大类下又细分为多个不同的级别。
举重级别划分
（1）男子举重级别划分
男子举重根据体重分为以下级别：
56公斤级
62公斤级
69公斤级
77公斤级
85公斤级
94公斤级
105公斤级
109公斤级
115公斤级
125公斤级
130公斤级
140公斤级
150公斤级
168公斤级
体重超过168公斤的运动员参加超重量级比赛。
（2）女子举重级别划分
女子举重根据体重分为以下级别：
48公斤级
53公斤级
58公斤级
63公斤级
75公斤级
81公斤级
89公斤级
96公斤级
108公斤级
123公斤级
129公斤级
体重超过129公斤的运动员参加超重量级比赛。
二、举重比赛规则及技巧
举重比赛规则
举重比赛分为抓举和挺举两个阶段，每个阶段都有三次试举机会。运动员需要在规定时间内完成试举，否则视为失败。比赛成绩以两次试举中最好成绩之和为最终成绩。
举重技巧
（1）抓举技巧：运动员需要将杠铃从地面抓起，然后举过头顶。
（2）挺举技巧：运动员需要将杠铃从地面举起，然后将其放在胸前。
三、举重训练方法
基础训练
基础训练包括力量训练、速度训练和柔韧性训练。力量训练主要针对腿部、腰部和肩部肌肉，速度训练则着重提高运动员的反应速度和爆发力。
技术训练
技术训练是举重训练中的关键环节，主要包括抓举和挺举技术训练。运动员需要在教练的指导下，不断练习和改进技术动作。
四、举重比赛观赏指南
观看比赛时，注意运动员的试举次数和成绩。
观察运动员的技术动作，分析其优缺点。
了解比赛规则，以便更好地理解比赛过程。
举重作为一项竞技运动，有着丰富的级别划分和严格的比赛规则。了解举重有多少公斤级别以及举重分级别多少公斤，有助于我们更好地欣赏这项运动。
相关问答：
举重比赛分为几个阶段？
答：举重比赛分为抓举和挺举两个阶段。
举重运动员需要具备哪些素质？
答：举重运动员需要具备力量、速度、柔韧性和技术等素质。
举重比赛成绩是如何计算的？
答：举重比赛成绩以两次试举中最好成绩之和为最终成绩。
举重运动员如何进行基础训练？
答：举重运动员的基础训练包括力量训练、速度训练和柔韧性训练。
举重比赛有哪些观赏指南？
答：观看比赛时，注意运动员的试举次数和成绩，观察技术动作，了解比赛规则。