导语：顽固性网球肘，又称为慢性网球肘，是一种常见的运动损伤，主要影响前臂伸肌腱。这种疾病虽然不会危及生命，但会给患者的生活和工作带来很大不便。本文将详细介绍顽固性网球肘的治疗方法，帮助患者早日康复。
一、了解顽固性网球肘顽固性网球肘是一种慢性损伤，通常由于反复的手臂和手腕运动引起。症状包括肘部外侧疼痛，尤其是在用力握拳或拧毛巾时加剧。二、治疗方法
- 休息与减少活动首先，患者需要减少导致疼痛的活动，给予受伤部位足够的休息。过度使用可能会加重症状。
- 物理治疗物理治疗是治疗顽固性网球肘的重要手段，包括以下几种方法：
拉伸和加强锻炼：通过特定的拉伸和加强锻炼，可以改善肌肉力量和关节灵活性，减少疼痛。超声波治疗：超声波可以促进血液循环，加速愈合过程。
电刺激治疗：电刺激可以减轻疼痛，促进肌肉恢复。
- 药物治疗药物治疗主要包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和局部类固醇注射。NSAIDs可以减轻疼痛和炎症，而局部类固醇注射可以直接作用于疼痛区域。
- 硬物支具使用硬物支具可以限制肘部的活动范围，减少对受伤组织的压力。
- 手术治疗在极少数情况下，如果保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术通常涉及修复或移除受损的肌腱。三、预防措施为了避免顽固性网球肘的发生，以下预防措施值得注意：
加强肌肉力量：通过锻炼加强前臂肌肉，可以提高关节的稳定性。正确姿势：在进行手臂和手腕运动时，保持正确的姿势，避免过度用力。逐渐增加运动量：避免突然增加运动强度，以免造成损伤。
观点汇总：顽固性网球肘的治疗需要综合多种方法，包括休息、物理治疗、药物治疗等。患者应根据自身情况选择合适的治疗方案，并注意预防措施，以促进康复。
相关问答：
顽固性网球肘需要多长时间才能治愈？物理治疗对顽固性网球肘有效吗？局部类固醇注射有哪些副作用？顽固性网球肘可以完全治愈吗？如何进行自我拉伸和加强锻炼？硬物支具使用时需要注意什么？顽固性网球肘是否会影响日常生活？运动前应该如何热身以预防网球肘？